Granice doziranja mikronutrijenata.

Ukratko: pravo EU daje okvir, a ne brojke

Pravo EU utvrđuje dozvoljene nutrijente i oblike za suplemente (Direktiva 2002/46/EZ), kao i referentne unose i prag od 15 % koji se koristi za označavanje (Uredba (EU) br. 1169/2011). Usklađene minimalne i maksimalne količine za suplemente predviđene su u čl. 5. Direktive, ali nikada nisu usvojene.

Prozor doziranja je stoga pravilo koje je Novogenia sama utvrdila — zasnovano na referentnim unosima EU i na procenama sigurnosti Agencije EU za sigurnost hrane (EFSA).

Prozor doziranja

• Minimum: oko trećine (30–35 %) RDA vrednosti za svaki uključeni nutrijent. To je više od dvostruke „značajne količine“ od 15 % iz propisa EU o označavanju, koja je prag za označavanje, a ne minimum kompanije Novogenia.
• Maksimum: oko 300 % RDA vrednosti. Koristi se samo tamo gde genetika, podaci o načinu života ili vrednosti u krvi opravdavaju veću dozu.
• RDA (na etiketama se navodi kao „NRV“) samo je skala na kojoj se određuje prozor. To je jedinstvena vrednost za sve odrasle — nije ni individualna preporuka ni granica onoga što nekoj osobi može biti potrebno.

Izuzeci

• Vitamin B12: 80–800 µg dnevno. Od visoke oralne doze upija se samo oko 1 % (otprilike 10 µg od 800 µg). EFSA je utvrdila adekvatan unos od 4 µg dnevno; UL ne postoji jer nisu poznati štetni efekti visokih unosa.
• Vitamin D3: 10–50 µg dnevno (400–2.000 IJ). Referentna vrednost za označavanje iznosi 5 µg, dok je EFSA za odrasle utvrdila adekvatan unos od 15 µg. Maksimum je polovina EFSA UL vrednosti od 100 µg.
• Niži maksimumi: magnezijum 250 mg i cink 25 mg (oba su jednaka EFSA UL vrednosti), kalcijum 1.200 mg i bakar 2 mg.
• Viši minimumi: gvožđe 14 mg i mangan 2,5 mg.

Gornja sigurnosna granica

Podnošljiva gornja granica unosa (UL) koju utvrđuje EFSA označava najveći dugotrajni dnevni unos za koji se ne očekuje da predstavlja rizik od štetnih efekata na zdravlje. Novogenia je primenjuje kao strogu granicu: za svaki nutrijent za koji je EFSA utvrdila UL, maksimum kompanije Novogenia jednak je toj vrednosti ili niži od nje.

Minimum i maksimum po nutrijentu

Količine po danu; vrednosti izražene u % odnose se na RDA. EFSA vrednosti za odrasle prema dokumentu „Overview on Tolerable Upper Intake Levels“, verzija 11 (08/2025). „Sigurna količina“ je sigurna količina unosa koju EFSA navodi tamo gde UL nije bilo moguće izvesti.

Kako se unutar prozora određuje individualna doza

• Ulazni podaci: oko 50 gena po analizi, plus starost, pol, telesna težina, upitnik o ishrani i načinu života i, ako su dostupne, vrednosti u krvi. Za svaki nutrijent merodavna je najveća potreba koja iz toga proizlazi.
• Prioritet podataka: kada su dostupne vrednosti u krvi, one u nekim slučajevima mogu imati prednost nad genetikom. Nedostatak podiže dozu nutrijenta na maksimum; višak isključuje nutrijent, bez obzira na genetski rezultat.
• Referentna osnova: utvrđene referentne vrednosti (D-A-CH / EFSA), recenzirana primarna literatura za svaki SNP, pregledi literature iz baze PubMed koje je izradila sama Novogenia, kao i iz njih izvedeni težinski koeficijenti.
• Sastojci bez RDA vrednosti (omega-3, koenzim Q10, alfa-lipoinska kiselina, kolagen, lutein, MSM, hijaluronska kiselina, fitosteroli) imaju fiksni minimum i maksimum po sastojku — omega-3, na primer, iznosi ili 0 ili 950 mg.
• Iste doze na granici: budući da je maksimum stroga granica, dve osobe čija je potreba iznad maksimuma primaju istu maksimalnu vrednost. To je očekivano i nije greška.