Limites de dosage des micronutriments.

En bref : le droit de l’UE fixe le cadre, pas les chiffres

Le droit de l’UE définit les nutriments et les formes autorisés dans les compléments alimentaires (directive 2002/46/CE), ainsi que les apports de référence et le seuil de 15 % utilisé pour l’étiquetage (règlement (UE) n° 1169/2011). Des quantités minimales et maximales harmonisées pour les compléments alimentaires sont prévues à l’article 5 de la directive, mais n’ont jamais été adoptées.

La fenêtre de dosage est donc une règle propre à Novogenia — fondée sur les apports de référence de l’UE et sur les évaluations de sécurité de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA).

La fenêtre de dosage

• Minimum : environ un tiers (30–35 %) de la RDA pour chaque nutriment inclus. C’est plus du double de la « quantité significative » de 15 % prévue par le droit de l’UE en matière d’étiquetage, laquelle constitue un seuil d’étiquetage et non le minimum de Novogenia.
• Maximum : environ 300 % de la RDA. Il n’est utilisé que lorsque la génétique, les données sur le mode de vie ou les valeurs sanguines justifient une dose plus élevée.
• La RDA (indiquée sur les étiquettes sous le sigle « VNR ») n’est que l’échelle sur laquelle la fenêtre est définie. Il s’agit d’une valeur unique pour tous les adultes — ni une recommandation individuelle, ni une limite à ce dont une personne peut avoir besoin.

Exceptions

• Vitamine B12 : 80–800 µg par jour. Seul 1 % environ d’une dose orale élevée est absorbé (à peu près 10 µg sur 800 µg). L’apport adéquat fixé par l’EFSA est de 4 µg par jour ; il n’existe pas d’UL, car aucun effet néfaste lié à des apports élevés n’est connu.
• Vitamine D3 : 10–50 µg par jour (400–2 000 UI). La valeur de référence pour l’étiquetage est de 5 µg, alors que l’apport adéquat défini par l’EFSA pour les adultes est de 15 µg. Le maximum correspond à la moitié de l’UL de 100 µg fixé par l’EFSA.
• Maxima plus bas : magnésium 250 mg et zinc 25 mg (tous deux égaux à l’UL de l’EFSA), calcium 1 200 mg et cuivre 2 mg.
• Minima plus élevés : fer 14 mg et manganèse 2,5 mg.

Plafond de sécurité

L’apport maximal tolérable (UL) défini par l’EFSA est l’apport journalier chronique maximal qui ne devrait pas présenter de risque d’effets néfastes sur la santé. Novogenia l’applique comme une limite stricte : pour chaque nutriment pour lequel l’EFSA a fixé un UL, le maximum de Novogenia est égal ou inférieur à celui-ci.

Minimum et maximum par nutriment

Quantités par jour ; les pourcentages se rapportent à la RDA. Valeurs de l’EFSA pour les adultes tirées de l’« Overview on Tolerable Upper Intake Levels », version 11 (août 2025). Le « niveau d’apport sûr » est la valeur indiquée par l’EFSA lorsqu’aucun UL n’a pu être établi.

Comment la dose individuelle est fixée dans la fenêtre

• Données d’entrée : environ 50 gènes par analyse, ainsi que l’âge, le sexe, le poids corporel, le questionnaire sur l’alimentation et le mode de vie et, lorsqu’elles sont disponibles, les valeurs sanguines. Pour chaque nutriment, c’est le besoin le plus élevé ainsi obtenu qui prévaut.
• Priorité des données : lorsque des valeurs sanguines sont disponibles, elles peuvent, dans certains cas, primer sur la génétique. Une carence porte le nutriment à sa dose maximale ; un excès l’exclut, quel que soit le résultat génétique.
• Base de référence : valeurs de référence établies (D-A-CH / EFSA), littérature primaire évaluée par des pairs pour chaque SNP, revues de littérature propres à Novogenia, basées sur PubMed, et scores de pondération qui en découlent.
• Les ingrédients sans RDA (oméga-3, coenzyme Q10, acide alpha-lipoïque, collagène, lutéine, MSM, acide hyaluronique, phytostérols) ont un minimum et un maximum fixes par ingrédient — pour les oméga-3, par exemple, c’est soit 0, soit 950 mg.
• Doses identiques à la limite supérieure : le maximum étant une limite stricte, deux personnes dont le besoin se situe au-dessus de celui-ci reçoivent la même valeur maximale. Ce résultat est attendu et ne constitue pas une erreur.