微量营养素 剂量上下限。

简而言之：欧盟法律提供框架，而非具体数值

欧盟法律规定了营养补充剂中允许使用的营养素及其形式（第2002/46/EC号指令），以及标签标示所用的参考摄入量和 15% 阈值（第(EU) 1169/2011号条例）。该指令第5条规定应为营养补充剂设定统一的最低量和最高量，但这些数值从未获得通过。

因此，剂量区间是 Novogenia 自行制定的规则——以欧盟参考摄入量和欧洲食品安全局（EFSA）的安全性评估为基础。

剂量区间

• 最低量：对每种纳入的营养素而言，约为 RDA 的三分之一（30–35%）。这是欧盟标签法规中 15%“显著量”的两倍多；后者是标签标示的阈值，并非 Novogenia 的最低量。
• 最高量：约为 RDA 的 300%。仅当基因数据、生活方式数据或血液检测值为更高剂量提供依据时，才会采用最高量。
• RDA（在标签上标示为“NRV”）只是用来界定该区间的标尺。它是适用于所有成年人的单一数值——既不是针对个人的推荐，也不是一个人可能需要的量的限度。

例外情况

• 维生素 B12：每日 80–800 µg。口服的高剂量中仅约 1% 被吸收（800 µg 中大约 10 µg）。EFSA 的适宜摄入量为每日 4 µg；不存在 UL，因为目前没有已知的高摄入量不良影响。
• 维生素 D3：每日 10–50 µg（400–2,000 国际单位 (IU)）。标签参考值为 5 µg，而 EFSA 针对成年人的适宜摄入量为 15 µg。最高量为 EFSA UL（100 µg）的一半。
• 较低的最高量：镁 250 mg 和锌 25 mg（两者均等于 EFSA UL），以及钙 1,200 mg 和铜 2 mg。
• 较高的最低量：铁 14 mg 和锰 2.5 mg。

安全封顶

EFSA 的可耐受最高摄入量（UL）是指预计不会带来不良健康影响风险的长期每日最高摄入量。Novogenia 将其作为硬性上限执行：对于每一种设有 EFSA UL 的营养素，Novogenia 的最高量均等于或低于该值。

各营养素的最低量和最高量

所列均为每日用量；百分比以 RDA 为基准。EFSA 针对成年人的数值引自《可耐受最高摄入量概览》第11版（2025年8月）。“安全摄入水平”是 EFSA 在无法推导出 UL 时给出的安全摄入水平。

如何在区间内确定个体剂量

• 输入数据：每次分析约 50 个基因，另加年龄、性别、体重、营养与生活方式问卷，以及血液检测值（如有）。每种营养素均以由此得出的最高需求为准。
• 数据优先级：如有血液检测值，它们在某些情况下可优先于基因数据。缺乏会将该营养素推至其最高剂量；过量则会将其排除，无论基因结果如何。
• 参考依据：公认的参考值（D-A-CH / EFSA）、针对每个 SNP 的经同行评审的原始文献、Novogenia 自己基于 PubMed 开展的文献综述，以及由此推导出的加权评分。
• 没有 RDA 的成分（Omega-3、辅酶 Q10、α-硫辛酸、胶原蛋白、叶黄素、MSM、透明质酸、植物甾醇）各自设有固定的最低量和最高量——例如，Omega-3 要么为 0，要么为 950 mg。
• 达到上限时剂量相同：由于最高量是硬性上限，需求均高于该值的两个人会得到相同的最高值。这在预期之中，并非错误。