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Qué ofertas encajan con los empleados: análisis, suplementos y acompañamiento

Revisado por el Dr. Daniel Wallerstorfer, biólogo molecular y fundador de Novogenia · Actualizado: 15 de octubre de 2026 · Tiempo de lectura: 10 min

Primero preguntar, después ofrecer

¿Qué ofertas de salud quieren realmente los empleados? Investigadores de Róterdam lo estudiaron en dos organizaciones. 738 empleados indicaron qué temas necesitaban y cómo preferían una oferta: individual o en grupo, como sesión única o como serie, con tareas o con información. El tema mencionado con más frecuencia fue la actividad física (55 %). La mayoría prefería ofertas organizadas a través de su empleador. Y hubo indicios de que las personas participan con más probabilidad cuando una oferta coincide con sus preferencias (Rongen et al., BMC Public Health 2014).

Para ti, esto significa: pregunta a tu equipo antes de montar un programa. Basta con una encuesta breve y anónima. ¿Qué temas te interesan? ¿Prefieres una charla, un taller o una sesión individual? Pregunta por intereses, nunca por molestias ni diagnósticos. Cómo mantener las encuestas realmente anónimas se explica en Medir el beneficio y el impacto.

Análisis de estilo de vida: cinco temas cotidianos

Los análisis de estilo de vida forman el núcleo de un programa. Cada informe es como un capítulo del manual de instrucciones de tu propio cuerpo: muestra en qué funciona tu cuerpo de forma distinta a la media — y qué significa eso para tu día a día. En Novogenia, un gen solo se incluye si está respaldado por al menos tres estudios independientes. A través de socios solo pueden ofrecerse análisis no médicos.

Para los programas sobre el peso hay una pista de nuestra propia investigación: en un estudio interno de Novogenia con 302 personas, los participantes con una dieta basada en los genes perdieron alrededor de 2,4 veces más peso que con una dieta estándar (Explicación del enfoque científico). Es un estudio interno, no un estudio en el lugar de trabajo — pero muestra cuánto potencial puede tener una estrategia que se ajusta a tu propio cuerpo.

Encontrarás todos los informes y sus temas en la página de análisis de estilo de vida. Si en tu equipo hay muchas personas aficionadas al deporte o que quieren perder peso, la Guía de deporte y fitness y la Guía de control del peso profundizan más.

Estrés y recuperación: el tema más delicado

El estrés es el tema más evidente en el trabajo — y el más complicado. Que la presión te desequilibre enseguida o te deje más bien indiferente depende también de tus genes. Un ejemplo es el gen COMT. Contribuye a determinar la rapidez con la que tu cerebro elimina la dopamina y las hormonas del estrés que se liberan bajo presión. Si trabaja lentamente, estos mensajeros permanecen activos durante más tiempo.

Precisamente porque el tema es tan personal, en el trabajo se aplican tres reglas:

• Sin etiquetas: nadie se clasifica en tipos de estrés, y los riesgos de enfermedad no forman parte del programa. Se trata del estrés y la recuperación — y de lo que cada persona puede hacer por sí misma.
• Solo para la persona: la empresa no sabe si alguien ha elegido un análisis sobre el estrés ni qué muestra. Esto es especialmente importante aquí, porque esa información podría malinterpretarse fácilmente como una afirmación sobre la capacidad de resistencia de alguien.
• Siempre con acompañamiento: combina el tema con talleres sobre sueño, actividad física y pausas y con asesoramiento individual voluntario a cargo de profesionales externos.

Y también aquí: los genes no son un destino. Si sabes que tu cuerpo elimina las hormonas del estrés más lentamente, puedes contrarrestarlo de forma específica — con suficiente sueño, actividad física y pausas claras.

Análisis médicos: solo a través de un médico

Además de los análisis de estilo de vida, existen análisis médicos de prevención, por ejemplo, sobre la predisposición cardiovascular y el metabolismo del colesterol, la hipertensión y la sensibilidad a la sal, la trombosis y los factores de coagulación, intolerancias como la lactosa, la enfermedad celíaca (gluten) y la histamina, o la desintoxicación. Estos análisis solo están disponibles a través de médicos (Análisis de salud).

En una empresa, solo son posibles si un médico de empresa con la cualificación que exija la legislación nacional asume la responsabilidad — como un servicio médico voluntario separado de los reconocimientos de medicina del trabajo. Aparte de la persona analizada, solo el médico responsable ve el resultado. Qué significa esto para el papel del médico se describe en El papel del médico del trabajo. Para la mayoría de los programas, los análisis de estilo de vida bastan para hacer personales la alimentación, la actividad física y la recuperación.

Suiza: dónde termina el estilo de vida y empieza la medicina

En Suiza, la ley traza con más precisión la línea entre estilo de vida y medicina. Allí, los análisis de estilo de vida son análisis de características fisiológicas cuyo conocimiento puede influir en el estilo de vida de una persona — en particular, en la conducta alimentaria, la actividad física y el bienestar general (art. 37, apartado 1, de la GUMV). Los análisis que aportan información, entre otras cosas, sobre intolerancias alimentarias, trastornos metabólicos o un mayor riesgo de lesiones deportivas pertenecen expresamente al ámbito médico (art. 37, apartado 2, de la GUMV).

Para un programa en Suiza, esto significa:

• Separar los temas: las preguntas sobre intolerancias como la lactosa o sobre el riesgo de lesiones en el deporte son allí cuestiones médicas y no tienen cabida en un programa de estilo de vida.
• Un profesional a bordo: los análisis de estilo de vida los prescribe un profesional sanitario autorizado, como un médico, un farmacéutico o un nutricionista (FH). La muestra de saliva se toma en su presencia (art. 34 de la GUMG, art. 40 de la GUMV).

Así que planifica un programa en Suiza con un profesional de este tipo desde el principio. Los detalles jurídicos de los tres países se encuentran en Derecho: lo que el empleador puede y no puede hacer.

Suplementos personalizados: el siguiente paso privado

Quien quiera ir un paso más allá después del informe puede elegir suplementos personalizados. Se basan en unos 50 genes, un cuestionario y, si se desea, valores sanguíneos; cuando hay valores sanguíneos disponibles, tienen prioridad. Cada nutriente se dosifica entre un tercio y tres veces la ingesta de referencia y nunca supera el nivel máximo de ingesta tolerable establecido por la EFSA. La mezcla llega en sobres diarios; cada envío dura 90 días. Cómo un perfil genético se convierte en una fórmula se explica en Del perfil genético a los suplementos personalizados.

En el trabajo, este paso sigue siendo privado. Una fórmula revela lo que hay en los genes. Por eso, nuestra recomendación: la fórmula, el informe y el envío van directamente a la persona — aunque la empresa contribuya a los costes. Tenlo en cuenta en tu plan desde el principio.

Longevidad: prevista, aún no disponible

¿Y qué pasa con la longevidad — las ofertas en torno al envejecimiento saludable? La línea de longevidad de Novogenia está prevista para 2026; las formulaciones, las cantidades y la disponibilidad aún pueden cambiar antes del lanzamiento. Así que planifícala como una ampliación posterior de un programa que ya funcione hoy — no como su base.

Lo que es posible hoy: los fundamentos de la actividad física, el sueño y la alimentación que la guía de longevidad describe en Primero el estilo de vida. Cómo se organiza en una empresa un programa con análisis genéticos de forma jurídicamente sólida lo muestra el artículo Programas de salud corporativa con análisis genéticos de la misma guía.

Formatos: de las charlas al asesoramiento individual

El análisis es un componente. Despliega su efecto en el marco adecuado:

Para terminar, dos puntos prácticos. Los informes están disponibles en hasta 18 idiomas — ideal para equipos internacionales. Y planifica la oferta para empleados adultos: en el caso de menores, como aprendices o personas en formación, Novogenia solo realiza análisis no médicos y solo con el consentimiento por escrito de sus representantes legales.

Lista de control: ¿encaja la oferta con tu equipo?

• Los intereses del equipo se han recogido mediante una encuesta anónima — sin preguntas sobre molestias ni diagnósticos.
• El programa se centra en los análisis de estilo de vida; los análisis médicos solo se realizan a través de médicos y separados de los reconocimientos de medicina del trabajo.
• El tema del estrés se ha planificado con acompañamiento, sin etiquetas y sin que la empresa tenga ninguna visibilidad.
• En Suiza, se dejan fuera las intolerancias y el riesgo de lesiones, y hay un profesional sanitario autorizado a bordo.
• Los suplementos personalizados son opcionales y privados; la fórmula, el informe y el envío van directamente a la persona.
• Los productos de longevidad se planifican como una ampliación posterior, no como la base.
• Una charla, talleres y asesoramiento individual acompañan el análisis.
• La oferta está dirigida a empleados adultos.

Preguntas frecuentes

Artículos relacionados: Análisis de estilo de vida de un vistazo · Del perfil genético a los suplementos personalizados · La salud corporativa en la guía de longevidad

Nota: Esta guía ofrece información general para empresas y profesionales y no sustituye el asesoramiento médico ni jurídico. Los rasgos genéticos determinados en un análisis genético están bien documentados (cada gen incluido está respaldado por al menos tres estudios independientes); las recomendaciones derivadas de ellos son conclusiones lógicas, no están científicamente demostradas. La normativa puede cambiar; salvo error u omisión y sujeto a modificaciones.