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Publicidad de la longevidad: qué puedes decir — y qué no

Revisado por el Dr. Daniel Wallerstorfer, biólogo molecular y fundador de Novogenia · Actualizado: 12 de octubre de 2026 · Tiempo de lectura: 16 min

Una carta, no un libro de recetas

Para este artículo, en octubre de 2026, buscamos en la lista de declaraciones de propiedades saludables autorizadas — el Reglamento (UE) n.º 432/2012, en su versión consolidada de 20 de agosto de 2025. Buscamos envejecimiento, longevidad, duración de la vida, antienvejecimiento, senescencia, telómeros, autofagia, sirtuinas e inflamación. Resultados: ninguno.

Ese es el núcleo de la publicidad de la longevidad en una sola frase. La lista de declaraciones autorizadas funciona como la carta de un restaurante: puedes pedir lo que figura en ella. No puedes cocinar tus propias recetas.

En términos jurídicos: una declaración de propiedades saludables es cualquier declaración que afirme, sugiera o dé a entender que existe una relación entre un alimento o uno de sus constituyentes y la salud (artículo 2, apartado 2, punto 5, del Reglamento (CE) n.º 1924/2006). Las declaraciones de propiedades saludables están prohibidas salvo que estén autorizadas e incluidas en las listas de declaraciones autorizadas (artículo 10, apartado 1). Esto se aplica al etiquetado, a la presentación y a la publicidad (artículo 1, apartado 2).

La longevidad es un campo de investigación apasionante. Pero no está en la carta de los complementos alimenticios.

¿Producto o servicio? Qué normas se aplican y cuándo

Muchas ofertas de longevidad mezclan productos y servicios: un programa de entrenamiento, un análisis genético, un tratamiento de spa y, además, cápsulas para casa. A cada elemento se le aplican normas distintas:

Cómo anunciar correctamente los análisis genéticos se explica en la guía de nutrigenética, en Publicidad de tests genéticos. Los cosméticos están sujetos a sus propias normas, que este artículo no trata.

Lo que está prohibido para los productos de longevidad

Para los complementos alimenticios, varias disposiciones trazan una línea clara:

• Declaraciones de efecto no autorizadas: «antienvejecimiento», «rejuvenece», «alarga tu vida», «reduce tu edad biológica», «detiene» o «repara» el envejecimiento, «desintoxica» — nada de esto está en la lista. Por tanto, estas declaraciones están prohibidas (artículo 10, apartado 1).
• Enfermedades: la información alimentaria no atribuirá a ningún alimento la propiedad de prevenir, tratar o curar una enfermedad humana, ni hará referencia a tales propiedades — y esto se aplica expresamente también a la publicidad (artículo 7, apartados 3 y 4, del Reglamento (UE) n.º 1169/2011). Las declaraciones de reducción del riesgo de enfermedad necesitan su propia autorización (artículo 2, apartado 2, punto 6, y artículo 10, apartado 1, del Reglamento (CE) n.º 1924/2006).
• Miedo: las declaraciones no deben referirse a cambios en las funciones corporales que puedan crear alarma en el consumidor o explotar su miedo — ni con palabras ni con imágenes (artículo 3, letra e)).
• Renunciar al alimento: no se permiten las declaraciones que sugieran que la salud puede verse afectada si no se consume el alimento (artículo 12, letra a)).
• Dieta normal: las declaraciones no deben sugerir que una dieta equilibrada y variada no puede proporcionar cantidades adecuadas de nutrientes en general (artículo 3, letra d)).
• Recomendaciones: no se permiten las declaraciones que hagan referencia a recomendaciones de médicos individuales o de profesionales de la salud (artículo 12, letra c)).
• Nombres de producto: una marca comercial o un nombre de fantasía también puede interpretarse como declaración de propiedades saludables. En ese caso, solo puede utilizarse si va acompañado de una declaración relacionada que cumpla el Reglamento (artículo 1, apartado 3). Así que revisa los nombres con el mismo rigor que los textos publicitarios.

«Te sienta bien» nunca va solo

Las afirmaciones generales no están prohibidas sin más. Las referencias a beneficios generales y no específicos de un nutriente o un alimento para la buena salud en general o el bienestar relacionado con la salud están permitidas — pero solo si van acompañadas de una declaración específica autorizada de la lista (artículo 10, apartado 3). Piensa en la afirmación general como en un invitado al que solo se deja entrar con acompañante.

Un ejemplo de la lista: «La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.» Esta declaración solo puede utilizarse para alimentos que sean, como mínimo, fuente de vitamina C según la definición del Reglamento. La lista contiene declaraciones equivalentes sobre la protección de las células frente al daño oxidativo para el cobre, el manganeso, la riboflavina, el selenio, la vitamina E y el zinc — cada una con sus propias condiciones de uso. Puedes consultar qué declaraciones se aplican en el registro de la UE de declaraciones de propiedades saludables.

Para ser honestos: si una expresión como «para un envejecimiento saludable» cuenta como referencia general o como declaración independiente no autorizada es una cuestión de interpretación. En caso de duda, prescinde de ella — o haz que la revisen de antemano.

Si utilizas una declaración autorizada, el etiquetado o la publicidad deben incluir además información obligatoria: una indicación sobre la importancia de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, la cantidad del alimento y el patrón de consumo necesarios para obtener el efecto declarado, en su caso, una indicación dirigida a las personas que deben evitar el alimento y, cuando proceda, una advertencia (artículo 10, apartado 2). Más información en Declaraciones de propiedades saludables: qué puedes decir en tu publicidad.

Explicar la investigación sin venderla

La investigación sobre el envejecimiento produce historias fascinantes — y, con ellas, una tentación. Hoy describe doce señas de identidad del envejecimiento, desde la senescencia celular hasta la inflamación crónica (López-Otín et al., Cell 2023). Este trabajo explica mecanismos. No dice nada sobre lo que hace una cápsula concreta.

Tres reglas te ayudan a compartir conocimiento sin caer en la trampa de las declaraciones:

• Separa la información de la publicidad: explica la investigación en su propio contexto objetivo — por ejemplo, en una charla o en una guía. No la vincules a la promesa de que tu producto hace lo mismo. Incluso una cita de un estudio junto a un producto puede sugerir una relación con la salud y constituir así una declaración de propiedades saludables.
• Identifica los datos en animales: «En estudios con ratones…» es un planteamiento honesto. No extraigas de ello conclusiones sobre los humanos ni sobre tu producto.
• Ningún nombre como sello de calidad: los investigadores o médicos conocidos junto a tu oferta parecen un respaldo — aunque nunca lo hayan dado.

Entrenamiento, spa, coaching: anunciar servicios con honestidad

El reglamento de declaraciones de propiedades saludables no se aplica a los servicios, pero el derecho de la competencia desleal sí. En Alemania, una práctica comercial es engañosa si contiene afirmaciones falsas u otras afirmaciones aptas para inducir a error — entre otras cosas, sobre los resultados que cabe esperar de su uso (§ 5, apartado 2, n.º 1, de la UWG). Afirmar falsamente que un producto o un servicio puede curar enfermedades, disfunciones o malformaciones es siempre desleal frente a los consumidores (n.º 17 del anexo de la UWG). Austria tiene la misma norma (§ 2 y n.º 17 del anexo de la UWG).

En Alemania, en cuanto tu publicidad se refiere a reconocer, eliminar o aliviar enfermedades, se aplica además la Ley sobre la publicidad de productos terapéuticos (HWG) (§ 1, apartado 1, n.º 2, letra a), de la HWG). En ese caso es engañoso, por ejemplo, atribuir a un procedimiento un efecto terapéutico que no tiene o dar falsamente la impresión de que puede esperarse un éxito con seguridad (§ 3 de la HWG).

Para tu gimnasio, spa o clínica, esto significa: describe de forma concreta lo que ofreces — qué servicio, con qué frecuencia y con qué objetivo. La actividad física, el sueño y la alimentación figuran entre los factores de estilo de vida más estudiados — puedes decirlo en términos objetivos. Una promesa como «reduce tu edad biológica», en cambio, es algo que tienes que poder demostrar. Hoy, las mediciones de la edad biológica son sobre todo herramientas de investigación; más información en Medir la edad biológica.

Suiza: una lista propia, las mismas reglas básicas

En Suiza, los alimentos y, por tanto, los complementos alimenticios se rigen por el derecho suizo: la Ley federal sobre alimentos y objetos de uso (LMG), la Ordenanza sobre alimentos y objetos de uso (LGV) y la Ordenanza del DFI sobre la información alimentaria (LIV). Las reglas básicas se parecen mucho a las de la UE — el camino hacia una nueva declaración, no.

• Protección frente al engaño: toda la información sobre los alimentos debe ser veraz, y la publicidad no debe inducir a error — por ejemplo, sobre efectos especiales (art. 18 de la LMG). Están prohibidas las afirmaciones sobre efectos que un alimento no tiene según el estado actual de la ciencia o que no están suficientemente demostrados, así como las referencias a la prevención, el tratamiento o la curación de una enfermedad humana; las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables autorizadas siguen estando permitidas (art. 12, apartado 2, letras a) y c), de la LGV).
• Una lista propia: las declaraciones de propiedades saludables solo se permiten si están previstas en el anexo 14 de la LIV (art. 31, apartado 2, de la LIV). A diferencia de la UE, la Oficina Federal de Seguridad Alimentaria y Veterinaria (BLV) puede autorizar caso por caso una declaración que no figure en la lista si está respaldada por datos científicos generalmente reconocidos (art. 31, apartado 3, y art. 33 de la LIV; art. 38, apartado 2, de la LGV).
• Ningún envejecimiento en el anexo 14: los términos envejecimiento, longevidad, duración de la vida, antienvejecimiento, senescencia, telómeros, autofagia, sirtuinas e inflamación no aparecen en la LIV (a 1 de julio de 2025; buscamos en el texto alemán). Las declaraciones sobre la protección de las células frente al daño oxidativo para el cobre, el manganeso, la riboflavina, el selenio, la vitamina C, la vitamina E y el zinc figuran allí con la misma redacción que en la lista de la UE — con condiciones de uso conforme al derecho suizo. Muchas redacciones coinciden, pero el anexo 14 sigue siendo una lista propia: comprueba allí cada declaración.
• Referencias generales y prohibiciones como en la UE: las referencias a beneficios no específicos para la salud en general o el bienestar relacionado con la salud deben ir acompañadas de una declaración del anexo 14 o de una autorizada por la BLV (art. 34, apartado 2, de la LIV). Tampoco aquí se permiten los mensajes sobre renunciar al alimento, las declaraciones sobre la pérdida de peso ni las recomendaciones de médicos individuales (art. 34, apartado 4, de la LIV), ni los mensajes de miedo o la sugerencia de que una dieta equilibrada es insuficiente en general (art. 35, apartado 1, letras h) e i), de la LIV).

Si anuncias análisis genéticos en Suiza, se aplica además la Ley federal sobre análisis genéticos en seres humanos (GUMG). La publicidad dirigida al público de análisis genéticos en el ámbito médico está prohibida, salvo para las personas autorizadas a prescribir esos análisis (art. 14, apartados 1 y 2, de la GUMG). La publicidad de análisis genéticos fuera del ámbito médico debe indicar los requisitos para la prescripción, la información y la comunicación de los resultados, y no debe inducir a error (art. 14, apartado 3, de la GUMG; art. 4, apartado 2, de la Ordenanza sobre análisis genéticos en seres humanos, GUMV). La publicidad dirigida al público incluye folletos, carteles, anuncios, publicidad a través de medios electrónicos y charlas para un público no especializado (art. 4, apartado 3, de la GUMV).

Dos consecuencias prácticas: en Suiza, los análisis sobre un mayor riesgo de lesiones deportivas pertenecen al ámbito médico (art. 37, apartado 2, de la GUMV) — así que un gimnasio no puede anunciarlos al público. Y una publicación sobre un análisis de estilo de vida debe indicar, por ejemplo, que solo pueden prescribirlo profesionales sanitarios autorizados y que la muestra se toma en su presencia (art. 34 de la GUMG).

Sí y no: formulaciones sobre longevidad comparadas

Los ejemplos son generales. Revisa cada afirmación para tu oferta concreta y tu país.

Lista de control antes de cada publicación

• Ni una palabra sobre la prevención, el tratamiento o la curación de enfermedades — tampoco en imágenes, vídeos o comentarios.
• Ninguna afirmación de que un producto ralentiza, detiene o revierte el envejecimiento, rejuvenece, alarga la vida o reduce la edad biológica.
• Para los complementos alimenticios, solo declaraciones autorizadas, con las condiciones de uso cumplidas y la información obligatoria del artículo 10, apartado 2.
• Afirmaciones generales sobre el bienestar solo con una declaración autorizada que las acompañe.
• Los nombres de producto y de marca se han revisado en busca de promesas de salud ocultas.
• La investigación se describe de forma objetiva, los datos en animales se identifican como tales y ninguna cita de un estudio figura junto a un producto como prueba de efecto.
• Ningún mensaje de miedo ni recomendaciones de médicos individuales o investigadores conocidos.
• Los servicios se describen de forma concreta; toda promesa de resultados es cierta y verificable.
• Una segunda persona lo ha revisado — en caso de duda, un experto cualificado.

Preguntas frecuentes

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Nota: Esta guía ofrece información general para empresas y profesionales y no sustituye el asesoramiento médico ni jurídico. Los productos de longevidad de Novogenia son complementos alimenticios y no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable; las afirmaciones de esta guía no son promesas de curación ni afirmaciones sobre la prevención, el tratamiento o la curación de enfermedades. Las recomendaciones derivadas de los análisis genéticos son conclusiones lógicas, no están científicamente demostradas. La normativa puede cambiar; salvo error u omisión y sujeto a modificaciones.