Antidopagem: usar suplementos com segurança – conhecer os riscos, fazer as perguntas certas

Revisto por Dr. Daniel Wallerstorfer, biólogo molecular e fundador da Novogenia · Atualizado: 15 de outubro de 2026 · Tempo de leitura: 10 min

Em resumo

Num estudo neerlandês, 25 de 66 produtos desportivos de alto risco continham substâncias dopantes não declaradas. Para os atletas, conta o que é encontrado na amostra – segundo as regras antidopagem, uma violação não exige intenção. A Alemanha, a Áustria e a Suíça regulam também a dopagem no direito penal, cada uma à sua maneira. Na Novogenia, cada matéria-prima é testada, entre outras análises, quanto a substâncias dopantes. É um componente importante, mas não substitui nem a responsabilidade pessoal nem a validação junto da própria federação – não existe nenhuma garantia de «livre de doping».

38 por cento: um risco que nenhum rótulo mostra

Investigadores compraram 66 produtos desportivos de 21 marcas em 17 lojas online neerlandesas – escolhendo deliberadamente produtos que alegam influenciar as hormonas, promover o ganho muscular ou a perda de gordura, ou aumentar a energia. Um laboratório especializado testou-os quanto a substâncias dopantes. 25 dos 66 produtos, ou seja, 38 %, continham substâncias dopantes não declaradas: estimulantes, esteroides anabolizantes, o agonista beta-2 higenamina e até um betabloqueante. Para alguns produtos, os autores consideraram que mesmo a dose recomendada representava um risco significativo de uma violação antidopagem involuntária (Duiven et al., Journal of Sports Science & Medicine, 2021).

O problema não é novo. Num estudo internacional com 634 produtos de 13 países, 14,8 % já continham esteroides anabolizantes androgénicos que não estavam declarados em lado nenhum (Geyer et al., International Journal of Sports Medicine, 2004). Segundo os dados de uma revisão, 40–70 % dos atletas usam suplementos, e 10–15 % dos produtos podem conter substâncias proibidas (Outram & Stewart, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2015).

Um produto contaminado é um ovo de cuco: está no teu próprio ninho, parece igual a todos os outros – e o que sai dele é algo que ninguém encomendou. Para o teu ginásio, a tua equipa ou os teus clientes, isto significa: a pergunta «O que tem lá dentro?» não termina no rótulo.

Responsabilidade objetiva: conta o que está na amostra

O desporto aplica um princípio rigoroso. Segundo o Código Mundial Antidopagem, os atletas são pessoalmente responsáveis por garantir que nenhuma substância proibida entra no seu organismo. Uma violação não exige prova de intenção ou culpa – basta o achado na amostra. A culpa só entra em jogo na determinação da gravidade da sanção. É o chamado princípio da responsabilidade objetiva (strict liability).

A Áustria consagrou este princípio na lei. Nos termos da Lei Federal Antidopagem de 2021 (ADBG 2021), existe uma violação das normas antidopagem, entre outros casos, quando estão presentes substâncias proibidas nos tecidos ou fluidos corporais de um atleta (§ 1, n.º 2, ponto 1). A prevenção da dopagem dirigida aos grupos-alvo de maior prioridade tem de abranger explicitamente o «princípio da responsabilidade independente de culpa» e os «riscos da utilização de suplementos alimentares» (§ 3, n.º 4, da ADBG 2021).

Também o Comité Olímpico Internacional considera a ingestão involuntária de substâncias proibidas através de suplementos um risco conhecido e aconselha vivamente a procurar aconselhamento profissional especializado antes de os tomar (Maughan et al., British Journal of Sports Medicine, 2018).

Alemanha, Áustria, Suíça: direito desportivo e direito penal

Além das regras antidopagem do desporto, os três países regulam a dopagem no direito estatal – com diferenças importantes:

País	O que a lei regula	O que significa na prática
Alemanha (Lei Antidopagem, AntiDopG)	São proibidos o fabrico, o tráfico, a colocação no mercado e a prescrição de substâncias dopantes, bem como a sua administração a terceiros para fins de dopagem (§ 2). A autodopagem é proibida quando alguém pretende obter uma vantagem em competições organizadas (§ 3); só os atletas de elite integrados num grupo-alvo de controlo e os atletas com rendimentos substanciais do desporto podem ser perseguidos criminalmente por isso (§ 4, n.º 7).	A autodopagem punível exige intenção. Quem toma, sem saber, um produto contaminado arrisca mesmo assim uma suspensão segundo as regras do desporto.
Áustria (ADBG 2021)	O achado na amostra constitui a violação (§ 1, n.º 2, ponto 1). Quem coloca no mercado substâncias proibidas ou as administra a terceiros para fins de dopagem, em ligação com qualquer atividade desportiva, comete um crime (§ 28, n.º 1).	Pela sua letra, a disposição penal abrange qualquer atividade desportiva – incluindo o treino amador num ginásio.
Suíça (Lei de Promoção do Desporto, SpoFöG)	Quem participa em competições desportivas pode ser sujeito a controlos antidopagem; os dados servem também para sancionar os atletas (artigo 21.º). São puníveis o fabrico, a distribuição, o fornecimento e outros atos para fins de dopagem; o consumo próprio não o é (artigo 22.º).	Não ser punível não significa não ter consequências: continuam a ser possíveis sanções segundo as regras desportivas.

Algo em comum aos três: quem fornece substâncias dopantes a menores ou lhas administra enfrenta uma pena mais pesada (§ 4, n.º 4, ponto 2, alínea a), da AntiDopG; § 28, n.º 4, ponto 1, da ADBG 2021; artigo 22.º, n.os 2 e 3, alínea c), da SpoFöG).

A lista de substâncias proibidas é um documento vivo

Quais as substâncias proibidas não está definido nas próprias leis, mas em listas internacionais. A AntiDopG remete para o anexo I da Convenção Internacional contra a Dopagem no Desporto, na versão em vigor (§ 2), e a ADBG 2021 para a lista de referência da Convenção contra o Doping, na sua redação atual (§ 1). Na Suíça, é o Conselho Federal que determina as substâncias e os métodos, tendo em conta a evolução internacional (artigo 19.º, n.º 3, da SpoFöG).

Na prática, isto significa: a lista muda. Um ingrediente que ontem era permitido pode hoje estar na lista. Algumas substâncias só são proibidas em competição, outras em qualquer momento (cf. § 3, n.º 1, da AntiDopG). Por isso, verifica sempre a versão atual – e lembra-te: o que não está declarado não aparece em nenhuma lista.

O que a Novogenia testa – e o que não testa

Na Novogenia, cada matéria-prima é submetida a análise microbiológica, pesquisa de substâncias dopantes, análise do teor de nutrientes e verificação da identidade por infravermelhos. A produção decorre segundo a ISO 22000:2018 (Garantia de qualidade). A gama é composta por micronutrientes personalizados; a Novogenia não produz proteína em pó, creatina nem bebidas de hidratos de carbono ou de eletrólitos. Como a fórmula é calculada para atletas é mostrado em Micronutrientes para atletas: personalizados e seguros.

Uma avaliação honesta: a pesquisa nas matérias-primas é um componente importante. Mas não substitui a responsabilidade pessoal do atleta nem a validação junto da sua própria federação ou da agência nacional antidopagem. É por isso que a Novogenia não dá nenhuma garantia de «livre de doping» – e tu também nunca a deves prometer. Como funcionam, em geral, os controlos de matérias-primas e de lotes na produção alimentar é explicado em Garantia de qualidade: ISO 22000, controlo de matérias-primas e de lotes.

Sete perguntas para qualquer fabricante

Quer recomendes um produto, o vendas ou o mandes fabricar com a tua própria marca – estas perguntas trazem clareza:

Matérias-primas: as matérias-primas são testadas quanto a substâncias dopantes? Quais, e com que método?
Produto acabado: o produto acabado ou cada lote também é testado? Por quem, segundo que norma?
Comprovativos: existem relatórios de ensaio específicos de cada lote, e podes obtê-los a pedido?
Gestão da qualidade: segundo que sistema certificado decorre a produção, por exemplo a ISO 22000?
Produção: há produtos com estimulantes ou substâncias de ação hormonal fabricados na mesma linha?
Fornecedores: como são selecionados os fornecedores, e como é documentada uma mudança de fornecedor?
Composição: todos os ingredientes estão declarados, incluindo excipientes e veículos?

O que isto significa para ginásios, treinadores e clubes

Nenhuma promessa de segurança: termos como «livre de doping» ou «seguro para controlos antidopagem» prometem algo que ninguém pode garantir. A informação sobre os géneros alimentícios não pode induzir em erro, em especial no que respeita às características e à composição do género alimentício – e isto aplica-se também à publicidade (artigo 7.º, n.º 1, alínea a), e n.º 4, do Regulamento (UE) n.º 1169/2011).
Papéis claros: informas sobre os riscos e remetes para a federação. A decisão sobre um produto cabe ao atleta.
Nunca negociar substâncias dopantes: fornecê-las e administrá-las a terceiros para fins de dopagem é crime nos três países.
Forma a tua equipa: quem aconselha no ginásio conhece a responsabilidade objetiva e sabe quando remeter para a federação ou para um médico. Como os clubes podem organizar ofertas justas para os seus atletas é mostrado em Clubes e equipas: dados genéticos nos desportos coletivos.

Como os atletas se protegem

Verificar primeiro a alimentação: o COI recomenda uma avaliação nutricional completa antes de qualquer decisão sobre suplementos.
Só o necessário: cada produto adicional é um risco adicional.
Validar primeiro: discutir cada produto com a própria federação ou com a agência nacional antidopagem.
Testar no treino: nunca usar um produto novo pela primeira vez em competição, como também aconselha o COI.
Documentar: guardar a embalagem, o número de lote e o comprovativo de compra.
Medicamentos: mandá-los verificar por um médico; no desporto de elite, pode ser necessária uma autorização de utilização terapêutica (na Áustria, § 12 da ADBG 2021).

Lista de verificação: suplementos no desporto sem a armadilha da dopagem

Os atletas sujeitos a controlos compreendem o princípio da responsabilidade objetiva.
Cada produto foi previamente validado junto da federação.
As sete perguntas ao fabricante foram respondidas.
Nenhuma publicidade com «livre de doping» ou promessas semelhantes.
A lista atual de substâncias proibidas foi verificada.
Produtos, lotes e comprovativos de compra estão documentados.
Questões médicas e medicamentos são encaminhados para um médico.

Perguntas frequentes

Os suplementos personalizados da Novogenia são livres de doping?

A Novogenia não dá essa garantia. Cada matéria-prima é testada, entre outras análises, quanto a substâncias dopantes – um componente importante. Segundo as regras antidopagem, porém, os atletas são responsáveis por tudo o que for encontrado na sua amostra. Quem está sujeito a controlos deve validar previamente cada produto junto da sua própria federação.

O que significa responsabilidade objetiva?

Segundo o Código Mundial Antidopagem, os atletas são pessoalmente responsáveis por garantir que nenhuma substância proibida entra no seu organismo. Uma violação não exige prova de intenção ou culpa; a culpa só conta na determinação da sanção. A ADBG 2021 austríaca chama a isto o princípio da responsabilidade independente de culpa.

A dopagem involuntária é crime?

A autodopagem só é crime quando há intenção: na Alemanha, o § 3 da AntiDopG proíbe a autodopagem com a intenção de obter uma vantagem em competição e, nos termos do § 4, n.º 7, só podem ser perseguidos criminalmente os atletas de elite e os atletas com rendimentos substanciais do desporto. Na Suíça, o consumo próprio não é punível. As sanções previstas nas regras antidopagem, porém, podem resultar mesmo de um achado não intencional.

Que produtos são considerados particularmente arriscados?

O estudo de Duiven et al. testou deliberadamente produtos que alegavam influenciar as hormonas, promover o ganho muscular ou a perda de gordura, ou aumentar a energia. 38 % deles continham substâncias dopantes não declaradas. Quanto mais um produto promete, mais atentamente deves olhar.

O que deve um atleta fazer antes de tomar um suplemento?

Primeiro, mandar avaliar a sua alimentação: o COI recomenda uma avaliação nutricional completa antes de qualquer decisão. Depois, tomar apenas o que é realmente necessário, validar o produto junto da federação, testá-lo no treino e guardar a embalagem, o número de lote e o comprovativo de compra.

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Nota: Este guia contém informação geral para empresas e profissionais e não substitui aconselhamento médico ou jurídico. As características genéticas determinadas numa análise genética estão bem documentadas (cada gene incluído é sustentado por pelo menos três estudos independentes); as recomendações delas derivadas são conclusões lógicas, não estão cientificamente comprovadas. A regulamentação pode mudar; salvo erros e alterações.