长寿广告：哪些可以说——哪些不可以说
对于营养补充剂，规则很简单：健康声称一律禁止，除非已获批准并列入已批准声称清单（第(EC) 1924/2006号条例第10条第1款）。衰老、长寿或寿命等词语并未出现在该清单中——因此，“抗衰老”“返老还童”或“延长您的寿命”之类的表述都被排除在外。对健康益处的一般性提及，只有在附有一项已批准声称时才被允许（第10条第3款）。疾病宣称对食品而言是禁区。对于训练、指导或 SPA 护理等服务，适用反不正当竞争法：不得作出误导性的效果承诺。在瑞士，LIV 附件14 是一份独立但相似的清单，而基因检测根据 GUMG 第14条还负有额外的广告义务。经验法则是：描述您提供什么——不要承诺研究并不支持的东西。
是菜单，而不是食谱书
为撰写本文，我们于2026年10月检索了已批准健康声称清单——即第(EU) 432/2012号条例截至2025年8月20日的合并版本。我们检索了衰老、长寿、寿命、抗衰老、细胞衰老、端粒、自噬、去乙酰化酶和炎症等词语。检索结果：零。
这一句话就道出了长寿广告的核心。已批准声称清单就像一份菜单：上面有的，您可以点。您不能自己下厨另做新菜。
从法律上讲：健康声称是指任何声明、暗示或隐含食品或其某一成分与健康之间存在关联的声称（第(EC) 1924/2006号条例第2条第2款第5点）。健康声称一律禁止，除非已获批准并列入已批准声称清单（第10条第1款）。这适用于标签标示、展示和广告（第1条第2款）。
长寿是一个令人兴奋的研究领域。但对于营养补充剂而言，它不在菜单上。
产品还是服务？何时适用哪些规定
许多长寿服务把产品和服务混在一起：一个训练项目、一项基因分析、一次 SPA 护理，再加上带回家的胶囊。每个组成部分适用不同的规定：
| 您宣传的是什么 | 适用哪些规定 | 关键问题 |
|---|---|---|
| 营养补充剂 | 第(EC) 1924/2006号条例（健康声称）、第(EU) 1169/2011号条例第7条（禁止疾病宣称），以及反不正当竞争法 | 该声称是否已获批准并列入清单？ |
| 训练、指导、SPA 护理等服务 | 反不正当竞争法（德国为 UWG 第5条，奥地利为 UWG 第2条）；在德国，一旦广告涉及疾病，还适用《治疗产品广告法》 | 承诺是否真实且可验证？ |
| 基因分析 | 反不正当竞争法；涉及疾病时，适用关于治疗产品广告和医学分析的规定 | 生活方式分析还是医学分析？ |
| 服务与产品的组合套餐 | 两者皆适用——关于食品的表述须遵守健康声称规定 | 该表述指的是什么？ |
如何恰当地宣传基因分析，营养遗传学指南中的基因检测广告一文有详细介绍。化妆品适用其自身的规定，本文不予涉及。
长寿产品的禁区
对于营养补充剂，多项规定划出了一条清晰的界线：
- 未经批准的功效宣称：“抗衰老”“返老还童”“延长您的寿命”“降低您的生物学年龄”、“阻止”或“修复”衰老、“排毒”——这些都不在清单上。因此，此类声称是被禁止的（第10条第1款）。
- 疾病：食品信息不得赋予任何食品预防、治疗或治愈人类疾病的特性，也不得造成这种印象——这明确也适用于广告（第(EU) 1169/2011号条例第7条第3款和第4款）。降低疾病风险声称需要单独获得批准（第(EC) 1924/2006号条例第2条第2款第6点和第10条第1款）。
- 恐惧：声称不得提及可能引起或利用消费者恐惧的身体机能变化——无论是文字还是图片（第3条(e)项）。
- 不食用的后果：不允许暗示不食用该食品可能影响健康的声称（第12条(a)项）。
- 正常膳食：声称不得暗示均衡而多样的膳食通常无法提供足量的营养素（第3条(d)项）。
- 推荐：不允许提及个别医生或健康专业人员推荐的声称（第12条(c)项）。
- 产品名称：商标或虚构名称也可能被理解为健康声称。在这种情况下，只有附有符合该条例的相关声称时，方可使用（第1条第3款）。因此，请像审核广告文案一样严格审核名称。
“对您有益”从不单独出场
一般性表述并没有被一概禁止。提及某种营养素或食品对整体健康或与健康相关的福祉具有一般性、非特定的益处是允许的——但前提是附有清单中的一项具体的已批准声称（第10条第3款）。不妨把一般性表述想象成一位客人，只有在有人陪同时才能进门。
清单中的一个例子：“维生素 C 有助于保护细胞免受氧化应激。”该声称只能用于至少是该条例所定义的维生素 C 来源的食品。对于铜、锰、核黄素、硒、维生素 E 和锌，清单中也有关于保护细胞免受氧化应激的同类声称——各有其使用条件。哪些声称适用，您可以在欧盟健康声称登记册中查询。
坦诚地说：“助力健康老龄化”这样的措辞究竟算作一般性提及，还是一项独立的、未经批准的声称，属于解释问题。如有疑问，就不要使用——或事先请人审核。
如果您使用已批准的声称，标签或广告还必须包含强制性信息：说明多样化均衡膳食和健康生活方式重要性的声明，实现所宣称效果所需的食用量和食用方式，适当时说明哪些人应避免食用该食品，以及必要时的警示（第10条第2款）。详见健康声称：哪些可以宣传。
解释研究，而不是兜售研究
衰老研究产生了引人入胜的故事——随之而来的还有诱惑。它如今描述了十二个衰老标志，从细胞衰老到慢性炎症（López-Otín 等，Cell 2023）。这些研究解释的是机制。它们并没有说明某一粒胶囊有什么作用。
以下三条规则帮助您分享知识，而不落入声称的陷阱：
- 将信息与广告分开：在独立的客观语境中解释研究——例如在讲座或指南中。不要把它与您的产品也能做到同样事情的承诺联系起来。即使只是在产品旁边引用一项研究，也可能暗示与健康之间的关联，从而构成健康声称。
- 标明动物数据：“在小鼠研究中……”是一种坦诚的表述方式。不要据此对人类或您的产品得出结论。
- 不把名字当作认证标志：在您的服务旁边出现知名研究人员或医生，看起来就像是背书——即使他们从未给予过背书。
训练、SPA、指导：如实宣传服务
健康声称条例不适用于服务，但反不正当竞争法适用。在德国，如果一项商业行为包含不真实的陈述或其他足以造成误导的陈述——尤其是关于使用后可预期的结果——则构成误导（UWG 第5条第2款第1点）。不真实地声称某种产品或服务能够治愈疾病、功能障碍或畸形，在任何情况下对消费者都属于不正当行为（UWG 附件第17点）。奥地利也有同样的规定（UWG 第2条和附件第17点）。
在德国，一旦您的广告涉及疾病的发现、消除或减轻，还适用《治疗产品广告法》（HWG）（HWG 第1条第1款第2点(a)项）。届时，例如赋予某种方法其并不具备的治疗效果，或错误地造成可以确定取得成功的印象，都属于误导（HWG 第3条）。
对您的健身房、SPA 或诊所而言，这意味着：具体描述您提供什么——什么服务、多久一次、以什么为目标。身体活动、睡眠和营养是研究最透彻的生活方式因素之一——您可以客观地这样说。而像“降低您的生物学年龄”这样的承诺，则必须能够证明。生物学年龄测量如今主要是研究工具；详见测量生物学年龄。
瑞士：自有清单，相同的基本规则
在瑞士，食品以及营养补充剂受瑞士法律管辖：《食品法》（LMG）、《食品和日用品条例》（LGV）以及联邦内政部《食品信息条例》（LIV）。其基本规则与欧盟的规定非常相似——但获得新声称的途径不同。
- 防止欺骗：关于食品的所有信息都必须真实，广告不得具有欺骗性——例如关于特殊功效（LMG 第18条）。禁止宣称根据现有科学认识食品并不具备或未经充分证实的功效，也禁止提及预防、治疗或治愈人类疾病；经批准的营养声称和健康声称仍然允许使用（LGV 第12条第2款(a)项和(c)项）。
- 自有清单：健康声称只有在 LIV 附件14 中有规定时才被允许（LIV 第31条第2款）。与欧盟不同的是，联邦食品安全和兽医局（FSVO，德文简称 BLV）可以在个案基础上批准未列入清单的声称，前提是该声称有公认的科学数据支持（LIV 第31条第3款和第33条、LGV 第38条第2款）。
- 附件14 中没有衰老：衰老、长寿、寿命、抗衰老、细胞衰老、端粒、自噬、去乙酰化酶和炎症等词语均未出现在 LIV 中（截至2025年7月1日；我们检索的是德文文本）。关于铜、锰、核黄素、硒、维生素 C、维生素 E 和锌保护细胞免受氧化应激的声称，在其中的措辞与欧盟清单相同——但使用条件依照瑞士法律。许多措辞是一致的，但附件14 仍是一份独立的清单：请在其中核对每一项声称。
- 一般性提及和禁止事项与欧盟相同：提及对整体健康或与健康相关的福祉的非特定益处，必须附有附件14 中的一项声称或经 FSVO 批准的声称（LIV 第34条第2款）。关于不食用后果的信息、减重声称以及个别医生的推荐在这里同样不被允许（LIV 第34条第4款），恐惧信息或暗示均衡膳食通常不足的表述也同样禁止（LIV 第35条第1款(h)项和(i)项）。
如果您在瑞士宣传基因分析，还适用《人类基因检测联邦法》（GUMG）。禁止面向公众为医学领域的基因检测做广告，但获准开具此类检测的人员除外（GUMG 第14条第1款和第2款）。医学领域以外的基因检测广告必须说明有关开具检测、提供信息和披露结果的要求，且不得具有误导性（GUMG 第14条第3款、《人类基因检测条例》（GUMV）第4条第2款）。面向公众的广告包括宣传册、海报、广告、通过电子媒体发布的广告以及面向非专业听众的讲座（GUMV 第4条第3款）。
由此产生两个实际后果：在瑞士，关于运动损伤风险升高的分析属于医学领域（GUMV 第37条第2款）——因此，健身房不得面向公众宣传此类分析。而为生活方式分析发布的帖子必须说明，例如，只有获得授权的健康专业人员才能开具该分析，且样本须在其在场时采集（GUMG 第34条）。
可以说与不可以说：长寿措辞对照
这些例子具有一般性。请针对您的具体服务和所在国家核查每一项表述。
| 可以说 | 不可以说 | 原因 |
|---|---|---|
| “维生素 C 有助于保护细胞免受氧化应激。”（仅当产品至少是维生素 C 的来源时） | “我们的胶囊能阻止细胞衰老。” | 只能使用已批准的声称（第(EC) 1924/2006号条例第10条第1款）；没有任何关于衰老的声称 |
| 对身心健康的一般性提及，并直接附有一项已批准声称 | 以“为了长久健康的人生”作为唯一表述 | 一般性提及只能附带具体声称一起使用（第10条第3款） |
| “运动、睡眠和营养是基础——营养补充剂可以作为补充。” | “过了 40 岁，光靠饮食就不够了。” | 不得暗示均衡膳食通常不足（第3条(d)项） |
| “研究将自噬描述为与衰老相关的进程之一。”（在信息板块中，不涉及任何产品） | “经科学证实：我们的产品能像禁食一样激活自噬。” | 未经批准的健康声称（第2条第2款第5点、第10条第1款） |
| “一个包含力量和耐力训练、根据您的目标量身定制的训练项目。” | “我们的长寿训练能降低您的生物学年龄。” | 关于预期结果的表述必须真实且可验证（UWG 第5条第2款第1点） |
| “运动是健康生活方式的一部分。” | “我们的项目能预防痴呆和心脏病发作。” | 疾病宣称：对食品而言是禁止的（第(EU) 1169/2011号条例第7条第3款）；对于德国的服务，适用治疗产品广告法（HWG 第1条和第3条） |
| “该分析显示您的遗传倾向，例如在爆发力或耐力方面。” | “我们的基因检测告诉您能活多久。” | 对结果具有误导性（UWG 第5条）；基因分析并不测量年龄 |
| 产品名称加上同一包装上的一项相关已批准声称 | 像“永葆青春胶囊”这样未附任何声称的虚构名称 | 带有健康含义的商标和虚构名称只能附带声称使用（第1条第3款） |
| “我们的团队已完成 NOVO Academy 培训。”（如属实） | “长寿医生 X 博士推荐” | 不允许提及个别医生的推荐（第12条(c)项） |
每次发布前的检查清单
- 不提及任何关于预防、治疗或治愈疾病的内容——图片、视频或评论中也不行。
- 没有任何表述称某种产品能减缓、阻止或逆转衰老，能返老还童、延长寿命或降低生物学年龄。
- 对于营养补充剂，只使用已批准的声称，满足使用条件，并提供第10条第2款规定的强制性信息。
- 关于身心健康的一般性表述只与已批准的声称一起使用。
- 已检查产品名称和品牌名称是否隐含健康承诺。
- 客观描述研究，将动物数据标明为动物数据，不在产品旁边引用研究作为功效证明。
- 没有恐惧信息，也没有个别医生或知名研究人员的推荐。
- 具体描述服务；每一项效果承诺都真实且可验证。
- 已由第二个人校对——如有疑问，请合格的专家审核。
常见问题
我可以对营养补充剂使用“抗衰老”一词吗？
健康声称的规定也适用于我的训练或 SPA 护理吗？
我可以引用衰老研究中的研究吗？
我可以宣传我的服务能降低生物学年龄吗？
我可以借医生或专家的推荐做广告吗？
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注意：本指南是面向企业和专业人士的一般性信息，不能替代医疗或法律建议。Novogenia 长寿产品属于营养补充剂，不能替代均衡、多样的饮食和健康的生活方式；本指南中的表述并非治愈承诺，也不构成关于疾病预防、治疗或治愈的陈述。基于基因分析得出的建议是合乎逻辑的结论，未经科学证实。法规可能发生变化；错漏及变更除外。