🏋 运动与健身指南——面向健身房、教练和俱乐部的实用知识:运动中的基因分析与个性化微量营养素。

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运动与健身指南

俱乐部与运动队:在团队运动中公平、安全地使用基因数据

审阅:Dr. Daniel Wallerstorfer,分子生物学家、Novogenia 创始人 · 更新日期:2026年10月15日 · 阅读时间:10 分钟

简而言之

在团队运动中,基因分析可以帮助为每位球员更个性化地规划训练、恢复和营养——作为一项自愿的个人服务。有三条规则不容商量:任何人都不会根据基因被选拔、安排首发或签约。不为发掘天赋或确定训练方式而对儿童和青少年进行检测;对于未成年人,Novogenia 本来就只进行非医学分析,且须获得监护人的书面同意。而对于受雇于俱乐部的职业运动员,俱乐部作为雇主既不得索取也不得使用检测结果(GenDG 第19条、GTG 第67条、GUMG 第37条)。

教练一开口,大多数人都会答应

来自诺丁汉和曼彻斯特的研究人员就体育中的基因检测问题,调查了来自英国体育俱乐部和运动管理机构的 72 名精英运动员和 95 名保障团队人员。他们的兴趣很高:80.6% 的运动员想知道自己是否携带与运动表现相关的基因变异。79.2% 的运动员表示,如果教练或运动管理机构提出要求,他们愿意接受与运动表现相关的基因检测(Varley 等,Biology of Sport,2018)。

在对任何俱乐部都最重要的问题上,答案则大相径庭:基因信息是否应当帮助决定选拔、参赛资格或雇用?只有 13.7% 的保障团队人员和 27.8% 的运动员表示赞成。64.2% 的保障团队人员和 47.2% 的运动员表示反对。

合乎逻辑的结论是:意愿是存在的,而且教练的请求很有分量。正因如此,团队服务需要清晰的规则。不妨把基因分析的结果想象成一件只印着一个名字的球衣:它属于这名球员——而不属于球队。

基因数据能为一支球队做什么

一支球队由一个个个体组成。同一位置上的两名球员,对同样的训练刺激可能反应截然不同。运动表现分析向每个人显示爆发力或耐力方面的倾向、VO2max 潜力和恢复情况。由此可以推导出个人的侧重点——作为合乎逻辑的结论,再由训练加以检验。

领域分析能贡献什么分析不应涉足的地方
力量与体能个人训练方案中爆发力或耐力的侧重点首发阵容、上场时间、位置
恢复关于一个人应规划多少恢复的提示运动损伤预测
营养运动营养的切入点,例如咖啡因诊断和疾病风险
阵容规划无球探选材、合同、转会

分析具体检查什么,详见运动表现分析。教练如何将其转化为计划,详见借助基因数据实现个性化训练;恢复方面详见恢复:基因揭示了什么,营养方面详见基于基因图谱的运动营养。

基因选择的是方法,而不是球员

如果按照基因图谱给足球运动员分组,会发生什么?朴茨茅斯的一个研究团队根据 15 个基因变异,将 30 名 19 岁以下球员分为爆发力组和耐力组。所有人都连续完成了三个为期八周的训练周期:小场地比赛、混合训练,以及纯足球专项训练。将三个周期合并来看,两组之间没有差异——作者认为这否定了按基因图谱选拔人才的做法。与此同时,具有爆发力型图谱的球员在足球专项训练中的跳跃力量反应更好。因此,基因可以帮助选择合适的训练方法(Suraci 等,Journal of Strength and Conditioning Research,2021)。

科学界也划出了同样的界线。一份国际共识声明认为,不应为了确定训练方式或识别天赋而让任何儿童或青少年运动员接受基因检测(Webborn 等,British Journal of Sports Medicine,2015)。澳大利亚体育学院认为,将基因检测用于运动选材或天赋识别没有科学依据(Vlahovich 等,British Journal of Sports Medicine,2017)。

法律同样划出了这条界线。在德国,任何人都不得因其基因特征,或因其接受或未接受基因检查而受到歧视(GenDG 第4条第1款)。在瑞士,GUMG 第4条禁止基于个人基因组的任何歧视。对您的俱乐部而言,这意味着:基因绝不能决定阵容、首发、上场时间或合同。

自愿意味着:说“不”没有任何代价

根据GDPR,基因数据属于特殊类别的个人数据。例如,在为特定目的获得明确同意的情况下,可以处理此类数据(第9条第1款和第9条第2款(a)项)。这种同意必须是自由作出的(第4条第11款),并且可以随时撤回(第7条第3款)。在瑞士,每项基因检测都须在充分告知后获得自由且明示的同意,且该同意可以随时撤回(GUMG 第5条第1款和第2款)。

在球队中,这绝不是走形式。当问题来自决定上场时间的人时,说“不”是很难的。以下做法能让参与真正保持自愿:

作为雇员的职业运动员:俱乐部拿不到任何结果

如果球员受雇于俱乐部,俱乐部就是他们的雇主——这时,三个国家都适用特别规定:

在实践中,这意味着:对于受雇的职业运动员,基因分析是面向个人的私人自愿服务。结果只交给本人;教练组、体育管理层和俱乐部领导层都不会收到任何个人结果。如果由俱乐部付费,它拿到的是账单,而不是结果。请在启动之前对这样的模式进行法律审核。这在企业中如何运作,详见企业健康管理项目。

青少年球员:法律上可行,选材中禁用

许多俱乐部靠青训立足——而恰恰在这里,及早寻找“天赋”的诱惑最大。这里涉及两个层面:

对您的俱乐部而言,结论是:不为青少年队提供检测服务,选材中不涉及基因。如果某个家庭私下决定做一项非医学分析,那是他们自己的事——其结果在选材或阵容规划中没有立足之地。

俱乐部中的数据保护:结果属于本人

基因数据在 GDPR 下受到特殊保护,在瑞士属于敏感个人数据(《联邦数据保护法》(DSG)第5条(c)项);在那里,只有在受检者同意的情况下,基因检测的信息才能告知其他人(GUMG 第7条第2款)。保护此类数据的最佳方式,就是让俱乐部永远不接收这些数据:

详见基因数据与 GDPR。

公平的团队服务可以是什么样子

情形如何公平地运作
由成年会员组成的业余或休闲俱乐部面向所有人的信息说明会,在合作伙伴网店中个人订购,在家中或俱乐部活动晚会上采集唾液样本;只有在本人要求时才与教练进行报告解读面谈
拥有受雇球员的职业球队通过外部合作伙伴(例如物理治疗诊所)提供自愿服务;结果只交给本人;事先进行法律审核
青少年队不提供检测服务;训练、营养和恢复不使用基因数据
瑞士的俱乐部由 GUMV 第40条所列的健康专业人员(例如应用科学大学毕业物理治疗师(FH))开具分析,并在采集样本时到场(GUMG 第34条);对在奥地利实验室进行分析作出书面同意(GUMG 第36条结合第29条)

个性化营养补充剂可以使服务更加完整:装在每日小袋中,每次供货可用 90 天,而且竞技运动会提高计算出的需求量。需要接受兴奋剂检查的球员仍须自行负责——详见反兴奋剂:安全使用营养补充剂。健身房如何组织流程,详见在健身房提供基因分析。

俱乐部与运动队检查清单

常见问题

俱乐部可以要求球员接受基因检测吗?
不可以。如果球员受雇于俱乐部,法律禁止雇主这样做:在德国依据 GenDG 第19条,在奥地利依据 GTG 第67条,在瑞士,对于医学领域以外的检测依据 GUMG 第37条。对于业余运动员和会员,基因分析也只有作为自愿服务才有意义:根据 GDPR 第9条,例如在获得明确同意的情况下可以处理基因数据——而这种同意必须是自由作出的。
我们可以检测青少年球员吗?
对于未成年人,Novogenia 只进行非医学分析,且须获得监护人的书面同意。但从专业角度来看,不应为了发掘天赋或确定训练方式而对儿童和青少年进行检测。因此,面向青少年队的检测服务不应出现在俱乐部中。在瑞士,只有为保护无判断能力者的健康,才允许对其进行基因检测(GUMG 第16条)。
教练能看到结果吗?
对于业余运动员,只有在运动员明确希望并作出同意时才能看到——最好由运动员本人把报告带到谈话中。对于受雇的职业运动员,俱乐部作为雇主既不得索取也不得使用检测结果。在瑞士,只有在受检者同意的情况下,基因检测的信息才能告知其他人(GUMG 第7条第2款)。
俱乐部可以为分析付费吗?
可以,前提是一条规则毫无例外地得到遵守:俱乐部拿到的是账单,而不是结果。参与始终是自愿的,不参与的人不会因此受到任何不利影响。对于受雇的职业运动员,请在启动之前对该模式进行法律审核。
需要接受兴奋剂检查的球员怎么办?
他们本人须对进入其体内的一切物质负责。Novogenia 的每一种原料都会接受包括兴奋剂物质筛查在内的多项检测;但这不能取代向其所属运动协会的核实。详见“反兴奋剂:安全使用营养补充剂”一文。

相关内容: 基因数据与 GDPR · 企业健康管理项目 · 反兴奋剂:安全使用营养补充剂

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